تحذير لكل الطلاب قبل الامتحانات

مع اقتراب العام الدراسي ومع قرب امتحانات اخر العام للنقل والشهادات كالاعدادية والثانويه العامه وامتحانات الجامعات نجد ان كثير من الطلاب والطالبات يبحثون عن اي شئ يضمن لهم التركيز وحسن المذاكره والحفظ فيتجه الكثير الي ما يسمي المنبهات والمنشطات والتي تعتبر أحد السلوكيات التي يحذر منها الأطباء قبل الامتحان هي الاعتماد على تناول المنبهات بكثرة ظناً أنها تزيد من القدرة والتركيز على المذاكرة ، ولكن الحقيقة التي يؤكدها الخبراء
هي أن بعض المنبهات مثل القهوة قد تفيد في زيادة تركيز الطلبة وانتباههم لفترة محدودة تمتد إلى ساعتين أو أكثر قليلا، بل أن البعض يتناول المواد المنبهة ويستغرقون في نوم عميق ، إذ إن تأثير هذه المواد هو إيحائي أكثر منه فعلي، ولذلك لا ينصح بتناول هذه المواد المنبهة على الإطلاق، لأنها قد تتحول إلى نوع من الإدمان فيتصور الطالب أو الطالبة أنه لا يستطيع أن ينجز أي شيء من دونها، وإذا غابت عنه أو قلت عن معدلها الطبيعي يتخيل أنه فقد تركيزه بشكل كلي، وهذا مجرد إيحاء ليس
كما حذر الأطباء من تناول الطلاب للمنشطات على مختلف أنواعها خلال فترة الاختبار سعياً إلى مزيد من اليقظة والسهر، خصوصا بعد أن ثبت علمياً ضرر هذه المواد على الصحة الجسمية والنفسية للطالب أو الطالبة أو لأي شخص يلجأ إلى تعاطيها، وهذا بالطبع ينعكس أثره سلبا على أداء الطالب خلال فترة الامتحانات.
كما أن الطالب عندما يشعر أن عنده القدرة على السهر يستمر في المذاكرة، ولأنه يخاف دائما من النوم على الكتاب بسبب ملل المذاكرة يحاول أن يظل مستيقظا دائما على أمل تحصيل العلم في المساء بشكل أفضل ، ولكن هذا غير صحيح علميا، حيث أن كثرة السهر ترهق خلايا المخ. وحينما يتعاطى الطالب أو الطالبة هذه المنشطات بغرض التنبيه وزيادة التركيز أثناء فترة الامتحانات، ومع وجود ضعف الوازع الديني وقلة الثقافة الصحية، فقد تؤدي إلى نتيجة عكسية إذا ما انتهى مفعول المنشط وقد ينتهي المطاف بالطالب إلى الإدمان على مواد أخرى او الابتعاد عن المذاكره والتفكير في اشياء اخري حيث ان هذه المنشطات قد تثير رغباته الداخليه ولا تثير تركيزه مما يكون له اثرا سلبيا علي الطالب ونتيجته في الامتحان
اللهم ارزق جميع الطلاب والطالبات النجاح والفلاح امين يارب العالمين.